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標題: 大家都是怎麼瘦小腹的呢 [打印本頁]

作者: luoqiaooxin 時間: 2019-10-25 12:53 PM 標題: 大家都是怎麼瘦小腹的呢

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作者: pinkgirl.smart 時間: 2019-10-25 03:30 PM

我同事的做法是去重訓加上瑜珈~他的婚紗是魚尾裙，真的很美~

作者: yuyaawen 時間: 2019-10-25 06:52 PM

平時鬆緊帶的褲子真不覺得胖了，站上體重器才發現該運動了

作者: a455035 時間: 2019-10-25 09:40 PM

小腹很重要的關鍵就是飲食了
少油少甜少鹽~~小腹再見
不油不甜不吃非原型食物~~小腹不見!!
飲食改變在加上控制熱量~~~~大家都知道~~~難!!!

作者: tome1019 時間: 2019-10-27 02:45 AM

多做仰臥起坐利用仰臥起坐版工具應該很快就可以瘦小腹了

作者: suyiiru 時間: 2019-10-28 09:01 AM

可以去做體雕啊，現在針對局部瘦身的醫美還滿多的

作者: 我在飛翔 時間: 2019-10-28 01:55 PM

短時間的話確實醫美比較快，之前有同事去做絲酷秀酷熱溶脂，她做完隔天照常上班，完全不影響日常

作者: ksv579 時間: 2019-10-28 04:54 PM

我是習慣做捲腹，不過要堅持才會有效果，不能堅持醫美也是個方法

作者: chenshannying 時間: 2019-10-28 07:05 PM

酷熱溶脂我有看過，之前有看到林上立醫師在說這個

作者: candicemay 時間: 2019-10-28 10:12 PM

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作者: pinpin1212 時間: 2019-11-8 11:35 AM

看好多人說仕女芭比,這仕女芭比要去那裡才買得到?

作者: 小小樂兒 時間: 2019-11-8 01:58 PM

想要短時間可以瘦的話，真的是要勤勞一點運動了
嘴巴也要控制，加油!!

作者: Christina0625 時間: 2019-11-12 09:28 PM

可以看YouTube上很多瘦身的小運毒
個人覺得仰臥起坐和開合跳很有用~

作者: 感動就不遠 時間: 2019-11-13 12:27 PM

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作者: rickyhsu819 時間: 2019-11-29 04:35 PM

唉~~
冬天到了換季褲子都變緊了,該tag這篇仔細看看.

作者: 粉圓豆花 時間: 2019-12-2 02:20 PM

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作者: t6213 時間: 2019-12-4 11:55 AM

不管何時常縮小腹,吃完飯不要坐著或躺著,找事做一小時我認為有差

作者: candice3412 時間: 2019-12-21 01:16 PM

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