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[討論]喝水[複製鏈接]

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發表於 2019-6-22 01:16 AM|只看該作者|正序瀏覽
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
成人(男) 一天需攝取水量為2400 CC
假設流汗後該攝取多少水量!求解

點評

咪衣 討論是討論有關健康飲食的知識與常識(還有行為)  發表於 2019-6-22 07:27 PM
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發表於 2020-7-17 01:43 AM|只看該作者
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至少喝2000以上吧 流汗的話也要補充礦物質
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發表於 2020-6-27 12:04 PM|只看該作者
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凡事過與不及都不好
聽說喝水過量
還會水中毒

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發表於 2020-6-19 02:59 AM|只看該作者
喝水肯定是比喝其他飲料來的健康非常多,
而且有結石體質每天最好喝超過3000CC的水比較好
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發表於 2020-6-11 06:30 AM|只看該作者
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多喝水可以增加新陳代謝 只不過不要一次喝太多的水就好
會水中毒很不舒服




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發表於 2020-4-10 10:53 PM|只看該作者
喝水對改善健康真的很有幫助,大家要多喝水,沒事多喝水,多喝水沒事,這是真的,我每天都喝2000cc的水,起床後就先喝500cc溫開水。
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發表於 2020-4-8 05:10 PM|只看該作者
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聽說喝水可以幫助減肥,說法眾多紛紜,不過多喝水對身體是有好處的
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發表於 2020-4-4 09:54 PM|只看該作者
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看來 我該喝多一點水了

我好像飲料喝得有點多
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發表於 2020-1-20 08:12 PM|只看該作者
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有聽到一種說法一天約喝體重的五倍的水,不過我都超量,一天約喝4000-5000cc
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發表於 2019-12-18 11:51 PM|只看該作者
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多喝水沒事    沒事多喝水 的概念




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發表於 2019-11-22 01:22 PM|只看該作者
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我一天都喝插不多2500的量(成年男)
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發表於 2019-8-14 09:55 PM|只看該作者
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冬天大概喝個2000CC,夏天至少2500,而且盡量不要把飲料當水喝
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發表於 2019-8-10 12:31 PM|只看該作者
我覺得3000就可以了,但是要堅持每天喝,出汗了就要補充水分
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發表於 2019-8-4 12:42 AM|只看該作者
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起床就喝大約400ml的水,這樣做一星期後身體很有感,
整晚睡眠好像就是會流失350~400ml的水份。
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發表於 2019-7-20 09:16 PM|只看該作者
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身體約百分之六十都 由水組成 ,喝足夠的水能維持身體的液態平衡,且能幫助體內的營養物質流動,調節體溫、消化食物等等。忘記飲食,喝水也能幫助 減重 。許多研究發現水的消耗量和少幾磅有關係。原因在於,水能 增加飽足感 ,讓人吃進更少的卡路里,也可以維持身體的正常代謝。




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