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[討論]大家覺得做家事也算是運動嗎?[複製鏈接]

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發表於 2019-11-19 08:23 PM|只看該作者|正序瀏覽
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應該這邊很多人都是家庭主婦吧
我也是其中之一
每天顧小孩做家事真的很累
以前還沒結婚
就以為當家庭主婦很輕鬆
真的當了才知道比上班還累
而且像我這麼忙
家事也每天都在做
應該也算是運動了吧
怎麼還是越來越胖啊我...

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harddd 該用戶已被刪除
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發表於 2020-1-4 03:42 PM|只看該作者
首先會把做家事當運動的人,平常肯定都不運動
運動是要心肺功能到達一定強度才叫運動,這還只是最低標準
做家事大家都知道,能輕鬆就盡量輕鬆
就算你真的使盡全力拖地擦窗,做完之後總是肌肉痠痛
那還算有運動效果,雖然心肺機能沒鍛鍊到,但肌力是會有一點的
而肌肉量會影響基礎代謝,所以等同於減肥也沒錯

但問題是頻率
拖地每天拖,大概就不需要用力拖了
...
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發表於 2020-1-3 07:10 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
做家事跟運動...不相等,運動還是運動,做家事還是做家事~!!~...所以建議還是要運動喔,不是家事做多了就不運動喔。
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發表於 2020-1-3 05:01 PM|只看該作者
運動跟勞動還是有差別的
除非勞動的基礎能跟運動一樣達到同樣的心肺效果
運動會喘,而做家事不太會喘
而且做家事是持續性的,時間可能很長但不夠激烈,
增加一些肌耐力的方面還是有的,
但真的要靠勞動或做家事減肥,基本上是兩回事

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發表於 2020-1-1 10:51 AM|只看該作者
不想花太多時間再家事上應該先減少家裡的東西,然後將工作分配給家中每位成員




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發表於 2019-12-23 11:07 PM|只看該作者
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應該算運動吧,每次家事做完都滿頭大汗

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發表於 2019-12-23 10:54 PM|只看該作者
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以運動來說,帶氧運動才是真運動。家務只是一般的勞動,就以跑步為例,怎可相比?
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發表於 2019-12-18 08:41 PM|只看該作者
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我家是我在做家事 我是公的 ~~

可是我做家事 會滿身汗的

比方說前陣子 曬棉被 先把 把椅子 棍子 扛到 樓頂 排好

再揹 洗好的被單毯子 棉被 到頂樓 曬

隔個小時 再去翻面 拍打 ~~

隨便都一身濕 ~~~...
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發表於 2019-12-18 02:41 PM|只看該作者
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不太算是運動~不過也會累就是了

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發表於 2019-11-26 02:43 PM|只看該作者
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的確 做家事真的只能算勞動˙˙
建議你還是去健身房比較好
例如可以去世界健身上上有氧課之類會比較有幫助
那邊課程比較多樣化




所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2019-11-25 10:34 AM|只看該作者
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贊成樓上~勞動不等於運動
不過做家事真的很累!!

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發表於 2019-11-25 10:20 AM|只看該作者
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據我所知 運動要達到一定的心肺功能才能算是運動
像是每秒心跳多少多少 持續至少30分鐘

做家事比較偏向勞動
雖然累但因為心肺功能沒有加強到 代謝也沒有加快
脂肪不會被代謝到
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bankkkk 該用戶已被刪除
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發表於 2019-11-22 03:22 PM|只看該作者
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我是聽大家都說 家事是勞動 不是運動耶

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發表於 2019-11-21 08:12 PM|只看該作者
家事當然是運動的一種, 但消耗的熱量要視你的家事而定
如果吃的東西比運動的多,那當然瘦不下來喔

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發表於 2019-11-21 11:58 AM|只看該作者
喔喔
我還以為要買台健身車勒
想說太佔空間不考慮
不過要是小型啞鈴
不太佔位置
我就可以接受耶




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