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[討論] 吃素都不吃肉算健康嗎?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2014-9-5 12:56 AM|顯示全部樓層
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見仁見智吧,均衡飲食最重要拉
!!!!

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handsomeboy74 該用戶已被刪除
發表於 2014-9-21 11:17 AM|顯示全部樓層
現代人飲食要健康如下建議:
1. 不管是吃肉吃素, 都要先避開加工類食物(例如丸子, 火鍋料, 香腸, 火腿等...)~
2. 要採取低鹽, 低糖, 低油的飲食法~
3. 當然這年代能不吃肉最好, 現在的飼養方式出了很大問題(非自然生長, 都打生長激素與抗生素)



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發表於 2014-9-21 11:46 AM|顯示全部樓層
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
超級不健康,只要吃久了,去驗血
檢驗報告一定很多不及格

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st08210710 該用戶已被刪除
發表於 2014-9-21 12:12 PM|顯示全部樓層

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alexwie118 該用戶已被刪除
發表於 2014-10-12 08:25 PM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
葷食者若肉多菜少,很容易缺乏葉酸、維他命C、纖維等營養。
而素食者也要注意從豆類加全穀類食物來取代肉類營養。
營養均衡真是一門很深奧的學問
一直找不到完整又正確的資料
最好還是請教專業營養師





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發表於 2014-10-13 01:35 AM|顯示全部樓層
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建議你有空去看營養師、給你一點專業意見

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發表於 2014-10-13 10:25 AM|顯示全部樓層
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吃素的話可以搭配人工健康食品已取得營養均衡

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發表於 2014-12-1 09:10 PM|顯示全部樓層
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
人類是雜食性動物 應均衡攝取各種食物 若只一昧吃素 卻忽略其他生活習慣 對健康不見得有幫助
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bibobi1225 該用戶已被刪除
發表於 2014-12-3 01:38 AM|顯示全部樓層
要飲食均衡吧
菜肉都要吃
感覺吃素 一些素肉有的沒的 加工食品也沒多飲養耶
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發表於 2014-12-3 11:28 PM|顯示全部樓層
因該是要均衡 人類是雜食性動物
增加動物蛋白質是必要的
除非你有宗教信仰
不然多少吃點是對的




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發表於 2014-12-6 12:25 AM|顯示全部樓層
我最近也有考慮來不吃肉
畢竟吃多了越來越喜歡油炸的
身體越來越不健康了

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發表於 2014-12-6 03:48 AM|顯示全部樓層
吃肉吃太多對身體也不好~
吃素可以吃蛋奶素或多攝取些豆類來取代肉類
有空還是多吃點蔬菜水果吧!
steach
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發表於 2014-12-6 05:40 PM|顯示全部樓層
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看人體質,吃素和吃肉各有利弊,所謂病從口入,不是沒有原因。
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asdff12356 該用戶已被刪除
發表於 2014-12-6 06:35 PM|顯示全部樓層
正確的飲食方式應該是營養素皆要均衡
缺乏肉類的素食者們
蛋白質或是脂質缺乏
對身體來說也是種不健康啊
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發表於 2014-12-7 05:20 PM|顯示全部樓層
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非常非常不健康
只吃素這樣營養哪裡夠




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