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[討論]退伍後各位3千還可跑幾分鐘呢? [複製鏈接]

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發表於 2017-9-18 02:01 AM|只看該作者
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發表於 2017-9-18 10:29 AM|只看該作者
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現在跑不動了吧,跑一千就在累了,沒再練果然差很多

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發表於 2017-9-18 10:55 AM|只看該作者
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當兵的時候 記得是13min 現在大概就是15-17min左右了 體力一定會退化的

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loveae77 該用戶已被刪除
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發表於 2017-9-18 11:23 AM|只看該作者
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對伍後因工作忙碌,但有空還是會跑,但隨著時間流逝已無法像當年那麼快了
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發表於 2017-9-18 01:30 PM|只看該作者
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之前大約13分,現在大概 20 分,因為有5分鐘是走路的,哈哈。




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死很多 該用戶已被刪除
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發表於 2017-9-18 03:30 PM|只看該作者
以前跑13分半
現在大概要25分...
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milk1029 該用戶已被刪除
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發表於 2017-12-8 02:37 PM|只看該作者
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沒有試過呢!不過幾乎每天都走路去買東西
有一次來回走8公里只花兩個小時半
不知道快慢
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kevin81120love 該用戶已被刪除
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發表於 2017-12-8 03:11 PM|只看該作者
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退伍的時候 13分阿 現在大概跑不完吧哈哈
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發表於 2017-12-8 03:41 PM|只看該作者
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奶粉7號 守護奈姬的騎士

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發表於 2017-12-8 04:21 PM|只看該作者
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發表於 2017-12-8 04:32 PM|只看該作者
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退伍前13分上下
退伍後3個月內15分上下
現在給我20分還不一定跑的完

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發表於 2017-12-8 04:38 PM|只看該作者
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老了~現在三千都慢慢跑了~能跑完就不錯了~~ 大概都20多分鐘 哈哈哈

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發表於 2017-12-8 04:53 PM|只看該作者
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能跑完就非常好了說,還說幾分鐘,哈哈
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發表於 2017-12-8 04:55 PM|只看該作者
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退伍沒在練可能都七分速多了,搞不好還跑不完咧....慘
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發表於 2017-12-9 08:25 AM|只看該作者
之前跑大概14-16不一定
退伍後還是有上健身房跟跑步習慣




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